내 마음을 그림으로, 미술치료 종류, 방법, 효과 살펴보기
안녕하세요! 답답한 마음, 복잡한 생각들을 어떻게 풀어야 할지 고민이신가요? 미술치료는 그림을 통해 마음의 짐을 덜고 자신을 더 깊이 이해하도록 돕는 특별한 방법입니다.1. 미술치료, 대체 뭘까?미술치료, 이름만 들어도 뭔가 예술적인 느낌이 물씬 풍기죠? 하지만 단순히 그림을 잘 그리는 사람이 받는 치료는 아니랍니다. 미술치료는 그림, 조소, 만들기 등 다양한 미술 활동을 통해 자신의 감정을 표현하고, 억눌렸던 스트레스를 해소하며 심리적인 안정을 찾는 심리치료의 한 종류입니다. 마치 마음속 이야기를 그림으로 풀어내는 것과 같다고 할까요?어린 시절, 그림 그리기를 통해 즐거움을 느끼고 자유롭게 상상력을 펼쳤던 기억이 있으신가요? 미술치료는 바로 그 순수한 창작의 즐거움을 통해 닫혀있던 마음의 문을 열고, ..
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2025. 6. 7.
