맥박1 맥박정상범위 확인하고 내몸상태 체크하기 건강검진을 받을 때면 늘 듣는 소리가 있다. 혈압 수치가 높으니 조심해야 한다는 것이다. 하지만 평소 별다른 증상이 없어 크게 신경 쓰지 않았다. 그러던 어느 날 문득 궁금해졌다. 내 심장은 지금 얼마나 빨리 뛰고 있을까? 혹시라도 부정맥이라도 있으면 어쩌나 싶어 걱정됐다. 다행히 집에서도 간단히 확인할 수 있는 방법이 있었다. 손목 안쪽 부분 동맥 위에 손가락을 대고 1분간 뛰는 맥박 횟수를 세어보는 것이다. 성인 기준 정상 범위는 분당 60~100회라고 한다. 만약 평균치보다 낮거나 높으면 병원 진료를 받아보는 게 좋다. 참고로 운동 직후엔 일시적으로 상승할 수 있으니 안정을 취한 뒤 측정해야 정확하다고 한다. 저는 아침에 일어나서 공복 상태에서 측정했을 때 70 정도 나왔어요. 그리고 식후 2시간 .. 다양한 생활정보 2022. 12. 26. 더보기 ›› 이전 1 다음
