본문 바로가기

전체 글271

면역력 증진에 11월 좋은 제철 음식 큰 일교차가 특징인 11월겨울을 맞이하기 위한 길목 11월! 큰 일교차로 인해 면역력이 저하되기 쉬운 시기에요.이로 인해 감기.폐렴과 같은 호흡기 질환부터 결막염 등 알레르기 질환까지각종 세균 및 바이러스에 감염될 수 있어 주의해야 한답니다. "면역력 증진을 돕고 건강을 복돋아 줄 11월의 제철음식에는 과연 어떤 것들이 있을까요? 한번알아볼까해요."  맛과 영양을 한번에! - 삼치11월 제철 수산물, 등푸른 생선인 삼치!삼치는 오메가3가 풍부한 고담백 생선으로, 고등어보다 2배 많은 비타민D를 함유하고 있어요! 올가을에는 맛도 좋고, 영양성분도 뛰어난 삼치구이 어떻세요?     비타민C가 가득한 천연 감기약 - 유자유자의 주요성분은 비타민C로 감기와 피부미용에 효과적인 음식이에요. 레몬보다 무려 3배 많.. 다양한 생활정보 2022. 12. 19.
음식물 쓰레기? 일반 쓰레기? 음식물 쓰레기? 일반 쓰레기?식사 후 정리할 때 헷갈리는 경우 많으셨죠?이제 헷갈리지 말아요~^^  음식물 쓰레기와 일반 쓰레기 구분 방법!음식물 쓰레기는 가공 후 퇴비, 바이오 연료, 가축의 사료 등으로 쓰여요!그럼므로 일반 쓰레기와 음식물 쓰레기를 구분하는 가장 쉬운 방법은?'가축 사료 사용 가능 여부'음식물 쓰레기로 착각하기 쉬운일반 쓰레기 알아보기 견과류호두, 밤, 땅콩 등 견과류의 껍질 과일류파인애플, 코코넛 등의 딱딱한 껍질복숭아, 살구, 감, 체리, 망고 등의 씨앗 채소류양파, 파, 마늘 등 채소의 마른 껍질과 뿌리 육류소나 돼지, 닭 등의 털과 뼈다귀, 비계, 내장 알 껍질달걀, 오리알, 메추리알 등의 껍데기   어패류홍합, 조개, 소라, 전복, 꼬막, 멍게, 굴 등의 껍데기와 생선의 내장.. 다양한 생활정보 2022. 12. 19.
세금을 내 마음대로? 맞춤형 원청징수 제도 만족스러운 사람도, 아쉬운 사람도 있는 13월의 월급 연말정산!근로자의 상황에 맞추어 원천징수 세액을 조절해 연말정산 시 환급 추가 납부를 최소화 할 수 있는 꿀팁!꼼꼼히 확인하고 활용하세요! 맞춤형 원천징수 제도맞춤형 원천징수 제도란? 근로소득 간이세액표상 원천징수 세액의 80%, 100%, 120%를 근로자가 선택 가능한 제도*선택하지 않을 경우 100% 기본적용 공제액이 많을 것으로 예산되면 80% 원천징수 방식을 선택해 실수령액을 높일 수 있고 연말정산 환급액으로 목돈을 만드는데 의미를 둔다면 120% 원천징수 방식을 선택 할 수도 있습니다. 연말정산 받으러 가기 80% 선택 시!장점 - 매달 원천징수 세금 감소실수령액의 증가 단점 - 연말정산 시 환급 세금 감소 또는 추가 납부세액 증가 120%.. 다양한 생활정보 2022. 12. 19.
수면 시간을 지켜야 두피 건강을 지킬 수 있다? 수면시간을 지켜야 두피건강을 지킬 수 있다?오늘부터 꿀잠 자고 두피 건강도 챙기자.♡두피를 지키는 수면의 법칙며칠 동안 수면 부족에 시달리거나 늦게 잠들어 피곤한 날이 지속되면 평소보다 머리카락이 더 많이 빠지게 되는데피로감은 근육을 긴장하게 만들고 혈액순환을 저해시켜 모발 성장에 필요한 산소 공급이 원활하지 못하게 된다.또 수면 시간이 충분하지 않으면 두피에 쌓인 스트레스와 열감이 두피를 노화시켜 심할 경우 탈모까지 이어지게 된다.  늦은 시간에 계속 취침하면 (새벽 2 시 이후) 재생 호르몬이 충분히 분비되지 않아두피 자극과 손상의 회복이 더디고 오래 지속된다.이로써 건강한 수면이 건강한 두피로 이어지기 때문에 수면의 질을 높일 수 있는 생활습관이 꼭 필요해요.딥슬립 생활 습관잠은 오후 1 ~ 3시 .. 다양한 생활정보 2022. 12. 12.
태양광 모듈의 계절별 효율적 운영각도 * 절기상 춘분(3/20)-하지(6/21) - 추분(9/22) - 동지(12/21 ) 로 구분할수 있습니다.​* 절기별 태양의 남중고도는 춘분(54.59도) - 하지(78.03도) - 추분(54.59도) - 동지(31.09도) 입니다.​* 절기별 모듈 (최적트레커각도 / 이론적각도 / 실제운전각도)춘분(35-30-30도)하지(12-15-15도)추분(35-30-30도)동지(58-45-35도) 입니다. * 실제 운전각도는 고정가변형의 경우0-15-22-27-30-35-45 세분화된 각도로 되어있다면 춘.추분(22도)/하지(15도)/동지(30~35도/앞뒤간격고려) 4번정도 하면 좋겠지만 그리 큰차이가 없어 고정형으로 많이하며 4~5월에 15도와 9~10월에 30도정도 2번정도 하는 경우도 많습니다.​모듈의 앞.. 태양광에너지이야기 2022. 11. 27.