조금 줄었지만 매달 꾸준히 들어오고 있어서 좋네요.😄
함께보면 좋은 글
자립지원센터, 청년들의 밝은 미래를 위해!
안녕하세요, 오늘은 우리 청년들이 사회에 첫 발을 내딛는 그 순간부터 든든한 지원군이 되어줄 ‘자립지원센터’에 대해 이야기해보려고 합니다. 자립은 누구에게나 설레면서도, 때로는 두려운 도전이 될 수 있죠. 하지만 걱정 마세요, 여러분이 자립의 길을 걸을 때마다 옆에서 함께할 수 있는 정보와 지식, 그리고 따뜻한 조언을 해주는 센터가 있어요! 자립지원센터는 바로 그런 여러분의 든든한 동반자입니다. 이곳은 자립을 준비하는…
콤부차 효능은 어떤것이 있을까?
콤부차에 대하여 녹차나 홍차를 우린 물에 설탕을 넣고 유익균인 스코비를 첨가한 뒤에 발효해 만든 음료가 바로 콤부차입니다. 발효할 때 생기는 효모균종과 미생물로 이뤄진 배양체의 모습이 버섯과 닮아있기 때문에 홍차버섯이라고도 합니다. 시큼하면서도 달콤한 식초맛과 향이 특징이고 발효과정에서 탄산이 생성되어 마실 때마다 청량감이 듭니다. 콤부차 한 잔 정확한 유래는 알려지지 않았지만 고대 만주 일대에서 유래한 것으로 추정이…
‘이맘때’ 전국민 마음투자 지원사업 실시!
오늘은 우리 모두의 마음 건강을 챙길 수 있는 중요한 소식을 전해드리려고 합니다. 바로 “전국민 마음투자 지원사업”이 시작된다는 소식입니다! 위 프로그램은 우울증과 불안증 등으로 힘들어하는 국민들에게 전문 심리상담 서비스를 제공하여 더 건강한 삶을 살 수 있도록 돕는 것을 목표로 하고 있습니다. 여러분의 마음 건강을 지키기 위한 소중한 기회를 놓치지 마세요! ‘이맘때’ 전국민 마음투자 지원사업 1. 지원…
갑자기 뒷골이 땡기는 이유가 무얼까?
여러분들께서도 갑작스레 뒷골이 땅기는 듯한 느낌을 받으신 적이 있을 것입니다. 저의 경우에는 얼마 전부터 그만두었던 일을 다시금 시작하게 되면서 뒷골이 땅기는 듯한 느낌을 받게 되었는데 처음에는 스트레스로 인한 것일까 신경이 쓰였었는데 그런 것은 아닌 것 같아 뒷골이 땅기는 이유에 대해서 알아보게 되었습니다. 뒷골이 당기는 이유 그래서 제가 현재 겪게 된 증상에 대해서 검색을 해보게 되었는데 실제로 우리의 목 뒤쪽에는 머리로 이어지게 되는 여러 신경들이 지나가게 되어 이 부분에 조금이라도 압박이 느껴지게 되면 뒷골이 땅기는 듯한 느낌을 받게 될 수 있다고 합니다. 이러한 정보를 알아본 후 뒷골이 땅기는 이유를 찾아보니 무려 8가지나 있었는데 아래에서 하나하나 설명드려보도록 하겠습니다. 일단 첫 번째로 보게 된 뒷골이 땅기는 이유는 스트레스입니다. 스트레스는 만병의 근원이라고 하는 말이 있듯이 뒷골이 땅기는 이유 중 하나로 작용되기도 하는데 일을 너무 지나치게 하게 되었거나 여러 원인으로 인해서 스트레스를 받게 되면 목 쪽에 경직이 시작되게 되면서 뒷골이 땅기는 증상이 일어날 수 있게 됩니다. 이때는 충분한 휴식을 취해주는 것이 대처방법으로 전해지기는 하지만 제가 생각하기에는 스트레스를 받게 되면 또다시 이러한 문제가 생길 것으로 보이기 때문에 스트레스를 받게 되는 상황을 최대한 피하는 것이 가장 좋은 대처 방법이 될 것으로 생각됩니다. 그리고 스트레스를 받게 되면 좋은 방법으로 해소를 하는 것이 이러한 증상을 해결할 수 있을 것 같습니다. 그리고 이외에도 뒷골이 땅기는 이유에는 스마트폰도 있는데 현대인들의 경우 스마트폰을 매우 많이 사용하는 모습을 보이곤 합니다. 이러한 경우 잘못된 자세로 인해서 목에 무리가 가게 되고 심한 경우에는 거북목과 같이 목뼈의 변형이 일어날 수도 있게 됩니다. 스마트폰을 할 때 보통 목을 앞으로 쭉 빼고 있게 되다 보니 벌어지는 일인데 이와 같은 이유로 컴퓨터를 장시간 하게 되는 경우 또한 뒷골이 땅기는 이유에 포함될 수 있게 됩니다. 현대인들의 경우 스마트폰과 컴퓨터를 자주 하게 되다 보니 이러한 이유로 뒷골이 땅기는 일이 많아지는 듯합니다. 뒷골이 당기는 이유 1 저의 경우에도 최근 일을 다시 시작하게 되면서 컴퓨터를 오랜 시간 쓰게 되는 일이 많아지게 되었고 업무 소식도 스마트폰을 이용해서 확인하게 되기 때문에 이로 인해서 뒷골이 땅기게 되었던 것으로 보입니다. 이제는 이러한 일이 없도록 올바른 자세를 유지하면서 일을 할 수 있도록 신경을 써야겠습니다. 이외에 뒷골이 땅기는 이유는 두통도 있는데 정신적으로 많은 에너지를 소비하게 되는 일을 하고 있는 경우에 두통이 발생하기도 하는데 이러한 경우에는 머리에 혈액순환이 잘 되지 않게 되면서 두통이 일어날 수 있습니다. 그리고 뒷골도 함께 당기게 되죠. 목디스크로 인해서 뒷골이 당기기도 하는데 거북목이 심해지게 되면서 디스크가 발생될 수 있습니다. 목뼈 사이에는 디스크라는 것이 있는데 이것이 돌출되게 되면서 그 주변에 지나가고 있는 신경들을 눌러서 통증이 일어날 수 있게 됩니다. 그래서 초반 증상으로 뒷골이 땅기면서 근육통과 비슷한 느낌이 들 수 있습니다. 일자목 또한 문제가 될 수 있는데 정상적으로는 c자 커브가 들어가 있어야 하지만 이러한 아치가 없어지고 일자가 되면서 디스크 압박으로 인한 뒷골 당김 현상이 벌어지기도 합니다. 또한 이갈이로 인한 이유도 있는데 잠을 자면서 이를 갈게 되면 목덜미가 긴장되게 되면서 경직으로 인해 동일한 증상이 있을 수 있습니다. 이외에도 뇌종양이나 수면 무호흡으로 인해서 뒷골이 땅기는 증상이 있을 수 있으므로 이 모두를 고려해서 원인을 찾아보시는 것을 추천드립니다. 뇌종양의 경우에는 정말 위험한 요인이므로 뒷골이 땅기는 것은 물론이며 시력장애와 구토와 같은 증상이 있을 수 있으므로 뒷골이 땅긴다면 이 또한 의심해보아야 합니다. 그리고 수면 무호흡의 경우에는 자고 일어나서도 개운함을 느끼기 어렵고 뒷머리 쪽의 통증이 있다고 한다면 무호흡증을 의심해 볼 수 있는데 이는 코골이 증상과 함께 나타나는 경우가 많습니다. 그리고 집중력이 저하되고 기억력도 점차 안 좋아질 수 있음을 기억하시길 바랍니다. 위와 같은 원인으로 인해서 뒷골이 땅기게 되었다면 대처 방법도 함께 찾아보시게 될 텐데 뒷골이 땅기게 된다면 스트레칭을 수시로 실시하면서 목의 긴장감을 완화시켜 주는 방법을…
일상생활에서 편하게 쓰지만 이름은 모르는 물건들
안녕하세요, 여러분! 우리의 일상은 수많은 작은 발명품들로 가득 차 있습니다. 이들 중 많은 것들이 우리의 삶을 편리하게 해주지만, 그 이름을 정확히 알고 있는 사람은 많지 않죠. 오늘은 이런 물건들의 이름과 그들이 어떻게 우리의 삶에 도움을 주는지에 대해 이야기해보려 합니다. 함께 알아보시죠! 편하게 쓰지만 이름은 모르는 물건들 1. 신발과 의류 속 숨은 도우미들 우리가 매일 신고,…
휴대폰 자급제의 장단점
안녕하세요. 최근에는 자급제로구매를 하여 핸드폰을 사용하는 분들이 많아졌습니다. 과거에는 통신사대리점에 가서 구매를 하는 경우가 많았죠. 자급제핸드폰을 구매하는 비중이 증가하면서 핸드폰매장의 매출이 과거보다는 줄었다고 합니다. 자급제핸드폰이란 무엇인지 개통은 어떻게 하고 단점과 장점에는 무엇이 있는지 한번 살펴보도록 하겠습니다. 휴대폰휴대폰 자급제의 장단점자급제 자급제핸드폰이란? 통신사를 통해서 구매한 핸드폰이 아니라 현재 개통 전인 휴대폰을 자급제핸드폰이라고 합니다. 즉 공기계를 말하는 것이죠….
